lunes, 23 de noviembre de 2009

Nunca más Constipado


Nunca más Constipado



Autor: José María Cardesín de Ascó

INTRODUCCIÓN

Una de las clases de medicina que más me gusta explicar, es sin duda la del constipado, pues no hay persona que se libre de esta enfermedad, y una vez conozcamos como funciona, no tendremos porque volver a constiparnos nunca más.

El constipado es una enfermedad que todo el mundo tiene varias veces al año, aunque hay personas más propensas que otras, y que casi nadie sabe definir con exactitud.

Podríamos simplificar diciendo que es un malestar general, con frío, dolor de garganta y estornudos.

La gente lo atribuye a muchas causas: Ya he cogido frío, ya me lo han pegado, he cogido un virus!, es el aire acondicionado...pero nada más lejos de la realidad. El culpable de cualquer constipado siempre es el mismo: Nosotros.

Pero, qué es en realidad el constipado? Busquemos una definición en un diccionario médico y encontraremos: Estreñimiento.

Al leer esto mucha gente puede pensar dos cosas, o bien el diccionario está equivocado o bien nosotros usamos la palabra constipado con otro sentido que, desde luego, no es el estreñimiento, sino los síntomas expuestos arriba, típicos del constipado.

Pues hay que decir, que el diccionario tiene razón, un constipado es un estreñimiento SIEMPRE.
Vamos a explicarlo.

Destripando un constipado

El constipado es un estreñimiento, o lo que es lo mismo, un bloqueo a nivel intestinal con una infección del intestino. Es decir, siempre comienza el proceso del constipado cuando hemos comido demasiada cantidad (sobretodo respecto al líquido que hayamos podido beber), cuando hayamos comido mucha carne o cuando hayamos comido algo que a nuestro intestino no le haya sentado bien.

A partir de que tenemos un estreñimiento, ¿qué ocurre? Hay que aclarar, que los síntomas del constipado pueden comenzar antes que los del estreñimiento. Aunque nuestro intestino ya esté bloqueado es posible que aún hagamos alguna deposición más. Esto se explica fácilmente si tenemos en cuenta la longitud de nuestro intestino. Mientras que el bloqueo intestinal se produce en un punto, ya hay heces formadas de comidas anteriores que están a punto de ser evacuadas con normalidad.

Pongamos el ejemplo de que hemos comido mucha carne (alimento que sienta mal a nuestro intestino que no está preparado para comer grandes cantidades de carne animal). En el momento que se produce un bloqueo intestinal la carne comienza a pudrirse, y la flora bacteriana de nuestro intestino queda seriamente dañada.

De manera natural la sangre acude al intestino como mecanismo de defensa. Esto provoca una congestión en el vientre y que las extremedidas se queden frías. Por eso en un constipado manos y pies están fríos y son muy difíciles de calentar.

Estos dos procesos (la putrefacción y el acumulo de sangre), provocan un aumento de calor en el intestino y la sequedad del mismo. La medicina china nos explica que zonas del cuerpo donde se refleja el intestino son la boca (de hecho el meridiano de intestino pasa por ella) y la garganta.
La ley de Hering también nos habla de que en procesos patológicos se producen reflejos en nuestro cuerpo de abajo a arriba. Es decir, el estreñimiento va a reflejarse en la parte superior de nuestro aparato digestivo, la boca y la garganta.

El calor generado en el intestino se libera (a modo de chimenea) en forma de llagas en el interior de la boca que podremos notar con la lengua.

En la garganta, apareceá faringitis (inflamación y dolor) que variará dependiendo de la intensidad del estreñimiento. Podemos notar un dolor moderado constante, agravado al tragar, o incluso que nos dificultará el habla. En casos más graves, y debido a la infección intestinal, pueden darse fiebre e incluso inflamación de las amígdalas con formación de placas de pus.

Y nos queda el principal síntoma del constipado, la mucosidad y los estornudos. El cuerpo, ante la imposibilidad de excretar normalmente y debido a la infección intestinal, comienza un proceso en el que la mucosidad asciende y la expulsamos por nariz y boca. El proceso siempre es el mismo. Comenzaremos con mucosidad líquida, transparente, que con frecuencia nos produce un goteo. En unas horas, la mucosidad pasará a ser espesa y pegajosa de color amarillo-verdosa y vendrá acompañada de salvas de estornudos.

Cuando el estreñimiento se está curando, y la mucosidad comienza a disminuir, aparecerá la tos, que es siempre el final del proceso. Es decir, cuando después de todo este proceso nos sobreviene la tos, hemos de pensar que organismo ya se está curando y ha superado el constipado. La tos debería durar unas horas o un día máximo.

Como prevenir y tratar un constipado

La prevención es bien fácil. Comer siempre de manera moderada, comer alimentos que favorezcan el tracto intestinal como productos integrales, yogures, fruta y verdura, y lo más importante de todo, beber mucha agua.

Pero si ya tenemos un constipado lo podemos curar en unas horas, aunque los síntomas hayan comenzado.

Por lo general la gente, ante un constipado, toma cosas calientes (leche y caldos de pollo) que no hacen más que agravar el exceso de calor que ya tenemos en el intestino.

El tratamiento correcto es bien fácil: hacer ayuno (ya el mismo cuerpo no nos pide comida), y beber mucha agua fría (2-3 litros diarios mínimo). Por qué fría? Porque nuestro intestino está sufriendo un proceso de calor y sequedad (que es lo que más afecta al intestino y le impide evacuar). Nuestro intestino necesita estar muy hidratado para poder funcionar correctamente. El hacer ayuno es por pura lógica; si nuestro intestino está bloqueado no le va ayudar que le demos más comida.

Lo que sí podemos comer, es pera. Ante un constipado, es aconsejable hacer comidas a base de pera, pues esta tiene muchas propiedades para el intestino que lo regulan. Así que en caso de hambre podemos comer cuantas nos apetezcan.

Justo en el momento que evacuemos y antes de tirar de la cadena, notaremos como todos los síntomas disminuyen, desde el dolor de garganta hasta la mucosidad.

Los laxantes no sirven para curarse un constipado, pues la infección no se cura, ni tampoco regulan el intestino, simplemente provocan una irritación que le hace evacuar, pero ni se cuarará ni se se aliviarán los síntomas del constipado.

Existen varios remedios homeopáticos que nos pueden ayudar en un constipado, pero por lo general siempre recomiendo tratarlo con mucho líquido (agua), ayuno y monodieta de pera.

Estos remedios son:

BELLADONA 9CH: Para procesos inflamatorios de la gargantaTomaremos 2 gránulos 6-8 veces al día y espaciar según mejoría.

KALIUM BICHROMICUM 9 CH: Para mucosidad espesa, sirve como drenador de mucosidadesTomaremos 2 gránulos 6-8 veces al día y espaciar según mejoría.

PYROGENIUM 9CH: Para tratar la infección intestinalTomaremos 2 gránulos 6-8 veces al día y espaciar según mejoría.


C.A.B. - Centro de Terapias Alternativas.

www.cabsalud.com

Que el Eterno Sol te Ilumine


lunes, 16 de noviembre de 2009

Yogui Bhajan

El pensamiento de la semana:
E
l cuerpo físico es un templo. Cuídalo. La mente es energía. Contrólala. El alma es proyección. Representa esa proyección. Todo conocimiento es falso si el alma no es experimentada por el cuerpo.
Yogi Bhajan

sábado, 14 de noviembre de 2009

Curs de cuina terapèutica i vegetariana

Alimentos Medicinales

UMEBOSHI

Son ciruelas japonesas: fermentadas con sal y hojas de shiso (planta –ortiga-), durante varios meses.

Contenido Nutricional: Fibra, Vitaminas: C, provitamina A y E, Minerales: Ca, P, Mg, Fe y K y Ácido orgánico: Cítrico y fosfórico.

Propiedades medicinales: Alcalinizante, Regulador intestinal, Depurador del organismo (ayudando a los emuntorios: hígado, riñón y piel), Procesos gripales y catarrales.
Podemos encontrar; Ciruelas de umeboshi y vinagre de umeboshi.

GOMASIO o GOMASHIO

El gomasio es el resultado de mezclar 10 ó 16 partes de semillas de sésamo por 1 parte de sal marina. Se recomienda pasarlo por un suribashi para abrir las semillas de sésamo.

Contenido nutricional: Proteínas, Grasas, Glúcidos, Fibra, Vitaminas: Grupo B (B1, B3, B6 y B9) y E, Minerales: Ca, Mg, Fe, Cu, P, Mn, Zn (destacando las proporciones de Ca, Fe y Na).

Propiedades medicinales: Hipercolesterolemia, Salud del sistema cardiovascular, Hipertensión gracias a los á.gras.poliinsaturados y sesamina que inhibe la síntesis y la absorción de colesterol LDL), Estados depresivos (mejora la actividad mental y la memoria= rica en lecitina), Regulador intestinal: Previenen el estreñimiento, sistema nervioso (favorecedor del sueño).

Receta:

Verduras con salsa de Umeboshi y Tahín
(4 personas)

Ingredientes:
1 Brécol
200 gr. Judías verdes
2 Calabacines
Para la salsa:
½ cucharada de pasta Umeboshi
½ cucharada de mostaza
1 cucharada de tahín
1 cucharada de vinagre de arroz
½ vaso de agua mineral

Preparación:
Cortar las verduras: el brécol en flores, las judías verdes y los calabacines en trozaos medianos. Poner a hervir agua con una pizca de sal, cuando esté hirviendo escaldar las verduras, entre 2 ó 3 minutos aproximadamente.

Si queremos mantener el color y la textura al dente al sacarlas, ponerlas en un recipiente con agua fría y hielo.

Preparación de la salsa:
En el suribachi o similar emulsionar bien todos los ingredientes, después probar y buscar el toque de sabor que nos gusta más, añadiendo un poquito más de ácido-salado con la umeboshi o picante con la mostaza, dulce con el tahín, más líquida un poquito de agua….hasta que la encontremos deliciosa.



Servimos en una bandeja las verduras con la salsa por encima.



Professora: Ana Belén Fraile

viernes, 13 de noviembre de 2009

Yogui Bhajan



Yogui Bhajan




"LA VIDA ES UN FLUJO DE AMOR. NO HAY PODER EN LA CABEZA, TODO ESTA EN EL CORAZÓN. DIOS NOS DIO UNA CABEZA PARA ENTREGÁRSELA Y UN CORAZÓN PARA VIVIR"

jueves, 12 de noviembre de 2009

Poema "Te quiero" por Mario Benedetti

Quin poema més bonic......

Bhangra Video

Aquest és un vídeo molt bo de Bhangra que he trobat al Youtube.

viernes, 6 de noviembre de 2009

YOGUI TÉ

Ayurveda Milenaria  -  Recetas - Té Yogui

YOGUI TÉ Volver

Es muy probable que el té sea una de las bebidas más tomadas alrededor del mundo. La creación del té indio se dio a partir de una bebida occidental, y muchísimo después que el descubrimiento del té en China. A principios de 1800, la Compañía Británica de las Indias Orientales cultivaba el té por primera vez en tierras de la India. Con el paso del tiempo, los nativos comenzaron a añadirle sus propios ingredientes a la infusión británica de pimienta negra, leche y azúcar. El ingrediente predilecto era el cardamomo. Sin embargo, un poco más hacia el noreste indio ocurría una mezcla más variada. En la región del Punjab, hogar de los Sikhs, se le añadieron más especias a este té para intensificar aún más su sabor y sus efectos terapéuticos. De este modo, se creó una de las bebidas más aromáticas y sabrosas que, rápidamente, ha encontrado su acogimiento en el mundo.Obtuvo su fama a finales de los sesenta gracias a Yogi Bhajan. एल alto yogui sikh les servía esta bebida a sus alumnos al final de sus clases; el té fue conocido como yogui té Ésta es la receta original del yogui té como Yogi Bhajan la dio tiempos atrás en 1969।

Ayurveda Milenaria  -  Recetas - Té Yogui


A 750 cc de agua añádele:


* 20 clavos enteros

Ayurveda Milenaria  -  Recetas - Té Yogui

* 20 vainas de cardamomo verde

Ayurveda Milenaria  -  Recetas - Té Yogui

* 20 granos de pimienta negra

Ayurveda Milenaria  -  Recetas - Té Yogui

* 5 de canela

Ayurveda Milenaria  -  Recetas - Té Yogui

Después de hervir estos ingredientes durante 15 o 20 minutos, añade:

* 1/4 cucharadita de té negro.

Y uno o dos minutos después agrégale

* una media taza de leche fría por cada taza de té que quede

Asegúrate muy bien de retirar el té del fuego cuando ya esté en el punto de ebullición. Cuela y sirve con miel o azúcar integral

Esta fue la receta original, pero existe otra que es la más utilizada. Son los mismos ingredientes. Sólo que le añades

* 8 trozos de jengibre

Ayurveda Milenaria  -  Recetas - Té Yogui

El jengibre es eficaz cuando tienes algún tipo de resfriado o necesitas un poco de energía

* La pimienta negra actúa como purificador de la sangre.

* El cardamomo es una ayuda para el colon.

* El clavo de olor son para el sistema nervioso.

* La canela es para los huesos.

* El negro es opcional.

* La leche ayudará a asimilar las especias y a evitar irritación en el colon. Puede utilizarse leche de vaca o de soya, según la tolerancia individual

Las personas de biotipo kapha preferirá tomar el té sin leche y el mínimo de miel o azúcar

Las personas con constitución pitta y vata, deberán evitar en lo posible el té negro y ser cautos en el uso del jengibre.
Prepárate una taza de Yogui té y tómate un momento para saborear la fragancia. Descubre paz en el encantador sabor; logra el equilibrio con las hierbas curativas. Cierra tus ojos y siente que te transportas a un templo sagrado en la puesta del sol, rodeado por los ritmos antiguos de la oración devocional.

Una taza de Yogui té siempre será un alivio digestivo después de una comida abundante y nutrirá a tu espíritu.

Jo el prenc cada matí i es molt reconfortant, bé però el compro ja preparat amb totes les especies barrejades (no en bosseta sinó amb tots els seus ingredients sencers) tan sols em queda afegir-hi el té negra i l'aigua es clar, i com a substitutiu de la llet jo li poso un petit chorret de llet de arros i una punta de Sirope de Agave com edulcorant.

Es una forma molt energètica de començar el dia.

Que vagi de gust.

jueves, 5 de noviembre de 2009

Homeopatía para la retención de líquidos


Estos productos se utilizan para eliminar líquidos y a su vez toxinas, se pueden encontrar en farmacias que tengan homeopatía, suministran los tres productos juntos en un Kit o bien individuales, pero sale mucho más económico el Kit.
El precio oscila sobre los 30 euros más o menos pero dura bastante.

La Posología recomendada es de 30 gotas de cada botella en 1,5 de agua/beber durante todo el día.
Ya verás como empezarás en seguida a ir más a menudo al baño.
IMPORTANTE: Déjalo de tomar si notas cualquier tipo de molestia, mareos o bajada de tensión.

Yo a costumbro a tener la tensión más baja de lo normal y no he tenido ningún problema por ahora.

Berberis-homaccord

Lymphomyosot

Nux vomica-homaccord


Laboratorio: Phinter-heel




miércoles, 4 de noviembre de 2009

Yogui Bhajan

"El amor que se escoge, no es amor, es pasión,

El amor resiste lo irresistible".

Yogui Bhajan

¿Qué son los Siddhis?, Los 8 Siddhis Mayores

¿Qué son los siddhis?

Los siddhis son los “poderes” que logra un yogui avanzado en cualquiera de las distintas vías del Yoga. Son poderes en el sentido de que para aquellos que no poseen el conocimiento necesario son magia igual que para un bárbaro la televisión es diabólica porque tiene multitud de personas encerradas en su interior.

Un yogui, a medida que avanza espiritualmente y va adquiriendo conocimiento, es capaz de hacer cosas que, para una persona normal, serían milagros o magia. Sin embargo todos los maestros aconsejan vehementemente renunciar a los siddhis ya que es muy fácil dejarse llevar y hacer mal uso de ellos. Las personas que no hacen caso a estos consejos acaban perdiendo los siddhis y terminan en una condición lamentable. En definitiva: no se deben usar con fines egoístas porque nos atan a los objetos materiales y eso significa ir marcha atrás.

¿Entonces donde está la diversión? Bueno, ¿no hay quien dice que cuando buscas una cosa no la encuentras y que no es sino más tarde, cuando ya no la buscas, cuando la encuentras?. Pues con los siddhis es parecido :)

Si algún día tenéis la suerte de conocer a un gran Yogui no le pidáis demostraciones de siddhis: no os las dará. Lo que menos quiere es convertirse en un espectáculo circense o en conejillo de indias.

Los 8 Siddhis Mayores

Un yogui realizado que camine por la vía de Kundalini Yoga está en poder de los ocho siddhis mayores: Anima, Mahima, Laghima, Garima, Prapti, Prakamya, Vasitvam y Ishitvam.

1. Anima: El Yogui se puede hacer tan pequeño como desee.

2. Mahima: Es el siddhi opuesto a Anima. El Yogi puede hacerse tan grande como desee. Puede hacer que su cuerpo adquiera un tamaño muy grande. Puede ocupar el universo entero. Puede asumir Virat Svarupa.

3. Laghima: Puede hacer su cuerpo tan ligero como el algodón o como las plumas. Vayustambhanam se lleva a cabo a través de este Siddhi. También en Jalastambhanam el este poder se desarrolla hasta un nivel bastante reducido. El cuerpo se hace ligero a través de Plavini Pranayama (ejercicio respiratorio). El Yogui produce una disminución de su gravedad específica ingiriendo enormes cantidades de aire. El Yogui puede volar a través del cielo con la ayuda de este siddhi. Puede viajar miles de kilómetros en un minuto.

4. Garima: Es el opuesto a Laghima. Con este siddhi el Yogui adquiere un incremento de su gravedad específica. Puede hacer su cuerpo tan pesado como una montaña ingiriendo grandes cantidades de aire.

5. Prapti: El Yogui, estando sobre la Tierra, puede alcanzar las objetos más elevados. Puede tocar el sol o la luna o el cielo. A través de este siddhi el Yogui adquiere sus objetos deseados así como poderes sobrenaturales. Adquiere el poder de predecir eventos futuros, el poder de la clarividencia, clariaudiencia, telepatía, lectura del pensamiento, etc. Puede comprender los lenguajes de las bestias y de los pájaros. Puede entender lenguajes desconocidos para él. También es capaz de curar todas las enfermedades.

6. Prakamya: Puede bucear en el agua y salir en el momento que desee. La Swami Trilinga de Benares solía vivir seis meses bajo el Ganges. Este es el proceso a través del cual un Yogui se hace invisible en ocasiones. Por algunos escritores se define como el poder de entrar el cuerpo de otros (Parakaya Pravesh). Sri Sankara entró en el cuerpo de Raja Amaruka de Benarés. Tirumular, del sur de la India, entró el cuerpo de un pastor. Raja Vikramaditya también lo hizo. Este es el poder de mantener una apariencia joven durante todo el tiempo que se desee. Raja Yayati tenía este poder.

7. Vashitvam: Este es el poder de domesticar animales salvajes y mantenerlos bajo tu control. Es el poder de mesmerizar personas a través del ejercicio de la voluntad y hacerles obedientes a la voluntad y a las órdenes de uno. Es restringir las pasiones y las emociones. Es el poder de tener hombres, mujeres y los elementos bajo control.

8. Ishitvam: Es la adquisición del poder divino. El Yogui se convierte en el Señor del Universo. El Yogui que alcanza este poder es capaz de devolver la vida a los muertos. Los swamis Kabir, Tulsidas y Akalkot tenían este poder.

Estos poderes requieren un grado de desarrollo muy elevado y, en esta era, tan solo unas pocas personas adquieren alguno de estos siddhis.

Texto extraído de: http://slnc.me/anuloma-viloma/ donde encontrará más información interesante y útil.

Siddhi's

Naam Yoga
A través de las asanas, pranayama, bhandas y la utilización de la energía Kundalini que se encuentra latente en todos nosotros.
Haciendo vibrar el Naam estimulamos la base de nuestro cerebro para lograr una mayor conciencia, a calmar el sistema nervioso, a crear equilibrio emocional. Nos enteramos de la aplicación práctica de la oración universal, la ciencia del sonido y la luz, a explorar las fuerzas ocultas en nuestras manos. En Naam Kundalini-Yoga nuestra intención se centra en el bienestar y la auto-Sanación. Respetando el cuerpo como un buque para la salud y la auto-Sanación KNY se centra igualmente en la importancia de vibración para la salud.

Texto extraído de la Web: http://siddhisyoga.com/new/ , aquí encontrarás mucha más información, vídeos e incluso una animación con mudras, (muy interesante).

martes, 3 de noviembre de 2009

Yogui Bhajan

"La sabiduría se convierte en conocimiento cuando pasa a formar parte de tu propia experiencia"

Yogui Bhajan

QUINTON (isotonic)

Para que Sirve el Plasma Quinton

El Plasma de Quinton es uno de los mejores regeneradores de los mecanismos celulares. En Estados Unidos se está empleando para corregir problemas de próstata, psoriasis, quemaduras, alopecia, artritis, osteoporosis, bronquitis, asma, gingivitis, problemas gastrointestinales o desequilibrios del sistema nervioso central, entre otras patologías. Incluso se ha demostrado su eficacia para tratar casos de drogodependencia, alcoholismo y hemofilia.

Y está además específicamente recomendado para problemas de piel, depresión del sistema inmune, infecciones, fatiga crónica o aguda, desórdenes de huesos en adultos, dolores del crecimiento en niños, embarazo y lactancia, abortos espontáneos repetidos, estrés y como normalizador de las deficiencias nutricionales.
En España algunos centros de medicina complementaria lo recomiendan también en casos de obesidad, estados de cansancio, sinusitis e, incluso, anorexia o desnutrición.

Y lo singular es que, a pesar de que esta terapia ha demostrado sobradamente su capacidad para curar enfermedades mortales ya en el siglo pasado, tanto en España como en la Unión Europea no se permite en la actualidad su uso más que como complemento dietético.