Llibre: Alineación Divina

Título:	Alineación Divina
Autores:	Guru Prem Singh Khalsa
ISBN-10(13):	40
Editorial:
Fecha de publicación:
Edición:
Idioma:	Spanish
Valoración:
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Descripción:	Este es un nuevo libro asombroso que Yogi Bhajan le pidió a Guru Prem para que "Hiciese un Mapa de Kundalini Yoga: La Manera Correcta". Cuando Guru Prem se lo presentó él declaró "¡Ahora puedo descansar!" Este libro te proporciona las habilidades básicas precisas para adoptar cualquier postura y la fuerza para llevarnos a un estado de gracia y majestad. Ofrece técnicas para crear fuerza y flexibilidad incluyendo cómo aplicar correctamente las Bhandas, aprender una Respiración correcta, inclinaciones, cerraduras... Todo lo que necesitas para disfrutar de una práctica divertida y yógica que puede durar por muchos años. ¡Adopta la postura y alinéate y vive en la voluntad de lo Divino! Yoga está diseñado para fomentar el flujo de energía en todos los canales energéticos del cuerpo, pero sobre todo se centra en los canales de energía que fluyen a lo largo de la columna. Cuando la columna no está correctamente alineada, hay obstrucciones en los canales de energía y la energía no puede fluir como debería. Alineación Divina puede ser experimentado cuando mantenemos una correcta alineación de la columna mientras practicamos yoga. A menudo se nos dice que nos sentemos conl a "columna recta", pero la columna, cuando está correctamente alineada, sólo puede estar recta. Cuando nos sentimos como "rectitud" es sólo la sensación de que la energía se puede mover en una senda recta. La columna en sí misma es una serie de curvas equilibrantes cuya relación debe ser mantenida para que el camino por el que discurre la energía permanezca conectado desde la base de la columna hasta lo alto de la cabeza. Alineación Divina trata sobre trabajar en armonía con el diseño del cuerpo. Busca prevenir malas alineaciones a través del entrenamiento y el fortalecimiento de los músculos internos para apoyar correctamente la columna. Esto nos permite utilizar los músculos adecuados para mantener una postura y nos permite relajar la tensión innecesaria. Alineación Divina nos anma a la máxima utilización de las principales articulaciones del cuerpo, los hombros y las caderas, para que la columna pueda permanecer al máximo alineada cuando se inclina hacia delante o hacia atrás de la misma manera que cuando se mantiene erguida. Cuando tu columna se mantiene en Alineación Divina, puedes trabajar en armonía con la gravedad y la poderosa fuerza electro-magnética del planeta Tierra. Esto reduce la tensión y proporciona soltura a tu práctica. La Alineación Divina de la columna sirve al anhelo de tu alma por experimentar los estados de conciencia más elevados al permitir que la vitalidad de los chakras infreriores y la sabiduría de los chakras superiores fluyan en tu corazón para que puedas vivir en alineación con tu propia naturaleza Divina. Índice * Bandhas - Página 1 * Cerraduras - Página 21 * Respiración - Página 32 * Calentamientos - Página 53 * Los guardianes - Página 61 * Adoptando las Posturas - Página 78 * Inteligencia Umbilical - Página 111 * Sat Kriya - Página 121 * Enfoque - Página 124 * Mantras - Página 128 * Notas Finales - Página 132