"Yoga Nidra"

Actualmente iniciando el curso de Formación de Instructores de "YOGA NIDRA", con Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto...
Entrevista realizada a Jordi Colomer:

"Nuestra sociedad lo quiere todo muy deprisa. ¿Se puede aprender Yoga deprisa?
Si te propones cambiar, vas a crear tensión. Primero hay que aceptar que estás mal y practicar; no ... cambiar, sino practicar. Con una práctica diaria en casa, en seis meses la persona tiene un cambio muy fuerte. Pero quisiera aclarar que las asanas y el pranayama te cambian físicamente. Si quieres cambiar mentalmente, tienes que meditar.

¿Qué tipo de meditación?
El cambio más potente es a través de la meditación Vipasana y el Yoga Nidra. Las más válidas para vivir en Occidente.

Jai Gurú

Recopilando Frases de Yogui Bhajan

"¿Qué sentido tiene una flor sin perfume? ¿Qué sentido tiene un espejo en le que no puedas ver?, Debes conocer a tu alma y proyectarla.
Yogui Bhajan

"Tienes que formarte, experimentarte y sincerarte, tienes que mostrar firmeza sobre lo que eres experto. Entonces la gente confiará en ti y no necesitaras molestarte. las cosas vendrán hacia ti allá donde estés"
Yogui Bhajan

“Oh mente, tu eres parte de la Luz Universal, reconócete a ti misma tal como eres"
Yogui Bhajan

"Este mundo es la esencia de la Palabra, del Shabad..."
Yogi Bhaja

"Dharma o religión es una pureza personal -una persona que tiene claridad y honestidad personal. El Dharma o religión nos enseña que debemos conocernos a nosotros mismos y a Dios dentro nuestro y a Dios dentro de cada uno para que podamos amar, vivir en paz y vivir ayudándonos unos a otros en compasión"
Yogi Bhajan


"Solicito a todos que vivan sin cuelgues. Tenemos que movilizar, tenemos que limpiar nuestros bloqueos, tenemos que soltar nuestros miedos. Si no puedes hacerlo con todo el mundo, al menos hazlo con alguien que consideres tu benefactor, que te ame, que sea tu maestro, que te desea el bien, que quiere que te abras y realices la verdad .... Al menos con éste individuo se honesto y claro"
Yogi Bhajan

Entre dos puntos de una línea recta es la distancia más corta.

Entre dos seres humanos, la conducta recta es la distancia más corta."

- Yogi Bhajan

‎"La vida es una esencia de energía esencial, que Dios nos dio como un

regalo para pagar las deudas de todas las vidas anteriores en la

tenencia humana, de modo que uno se vaya a casa libre con un rostro

radiante."

- Yogi Bhajan

"Tu problema es que piensas que todo el mundo piensa la misma cosa que tu, y esto no es verdad"

- Yogi Bhajan-

"La Paz tiene su precio:
...Tu Cabeza y tu Corazón;
menos de eso es la guerra."
-Yogui Bhajan-

En el momento en que sientas que eres parte del infinito y que el Infinito es parte de ti, tus limitaciones cesarán y la felicidad fluirá.

-Yoghi Bhajan-

Una Historia preciosa....

La historia de un hombre que deja sus ambiciones como chef para transformarse en el protector de los desamparados. Informe de CNN (5 de abril)
CNN Heroes »

Meditación "Siéntete como una Estrella" Yogui Bhajan

"Feel that you exist. Then turn yourself into a star. This is a very powerful meditation. Feel your body entirely, from toe to top, then feel your body totally as a star; then emit the shine. You are turning yourself into a star. Project a lot of light, then become separate from it and watch it." -
Yogi Bhajan

"Siente que existes. Entonces conviértete en una estrella. Esta es una meditación muy poderosa. Siente tu cuerpo por completo, desde los pies hacia arriba, entonces siente a que tu cuerpo totalmente como si fuera una estrella;... a continuación, emitir el brillo. Te estas convirtiendo en una estrella. Proyecto mucha luz, a continuación, sepárate de él y obsérvalo. "-
Yogi Bhajan



Extraído de 3HO Foundation

"Shanti The Yogi: Mountain Adventure" by Snatam Kaur

Oración Gestáltica

Yo soy Yo.
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú.
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos,
será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a mí mismo,
cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a ti,
cuando intento que seas como yo quiero,
en vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.

Fritz Perls

Enviado por Anabel Moreno

OSHO-SOLEDAD

Pan Integral de Espelta y Centeno

Receta de Ana Moreno "100% Vegetal)

Ingredientes principales

250 g de Harina integral de espelta
250 g de Harina integral de centeno
375 ml de Agua templada a unos 40ºC
1 sobre de Levadura integral de panadería
1 cucharada de sal marina
Semillas de pipas de calabaza

Preparación de la receta

Para preparar la receta de Pan integral de espelta y centeno con frutos secos y semillas

Lo primero, templar el agua a 40 grados.

Mezclar las harinas con la levadura y la sal.

Añadir casi toda el agua para ver cómo va quedando la masa. Mezclar bien.

Añadir las semillas.

Dejar que la masa fermente durante al menos dos horas, en un bol tapada, con un paño o film transparente; si es posible cerca de una fuente de calor.

Transcurrido este tiempo, disponer la masa en un molde de tipo plum cake, sobre un papel para hornear.

Humedecer ligeramente las manos y aplanar la superficie.

Espolvorear la superficie con semillas de pipas de calabaza.

Hacer cortes transversales con un cuchillo.

Introducir el molde en el horno, previamente precalentado a 220 grados, durante 25 minutos, para formar la costra. Transcurrido este tiempo, bajar el fuego a 175 grados y sigue horneando durante 35 minutos.

Saca el pan del horno, desmóldalo, y déjalo enfriar sobre una rejilla. Cuando se enfríe, ya se puede comer. Puedes congelar lo que no vayas a consumir. Para descongelarlo, basta con sacarlo la noche anterior.

Enlace del Vídeo:
http://www.canalcocina.es/video-receta/pan-integral-espelta-centeno-frutos-secos-semillas

"Abrazo"

Un Abrazo muyyyyy fuerte para Tod@os...



Enviado por Fede y Eva de Hatha...

Natalico de Paramahansa Yogananda....

“El gurú

Natalicio de Paramahansa Yogananda

Si no me es posible verte, recuerda que estoy trabajando para ti en algún otro lugar. El hecho de que te vea en todo momento no te ayudará necesariamente. Te beneficiarás más si meditas con concentración y regularidad. No me encuentro aquí para ayudarte sólo en esta vida, sino también en el más allá.”

Paramahansa Yogananda, pasaje de una conferencia

P aramahansa Yogananda nació Mukunda Lal Ghosh el 5 de enero de 1893, en Gorakhpur, India. Desde sus primeros años, era evidente para los que le rodean que la profundidad de su conciencia y la experiencia de lo espiritual fue mucho más allá de lo ordinario.

Sus padres eran discípulos de Lahiri Mahasaya, el renombrado maestro que fue fundamental para la reintroducción de Kriya Yoga en la India moderna. Cuando Yogananda fue un niño en brazos de su madre, Lahiri Mahasaya lo bendijo y predijo: "Madrecita, tu hijo va a ser un yogui. Como un motor espiritual, que llevará a muchas almas al reino de Dios. "

En su juventud Mukunda buscó a muchos de los sabios de la India y de los santos, con la esperanza de encontrar un maestro iluminado que lo guiara en su búsqueda espiritual. Fue en 1910, a la edad de 17 años, que conoció y se convirtió en un discípulo del venerado Swami Sri Yukteswar Giri (derecha). En la ermita de este gran maestro de yoga que pasó la mayor parte de los próximos diez años, recibiendo estricta pero cariñosa disciplina espiritual de Sri Yukteswar.

En su primera reunión, y en muchas ocasiones a partir de entonces, Sri Yukteswar le dijo al joven discípulo que había sido elegido para difundir la antigua ciencia del Kriya Yoga en Estados Unidos y en todo el mundo.



Celebramos este día tan especial junto con otros hermanos devotos el pasado Sábado en la cripta de la Iglesia Pompeya. Son fechas muy especiales en las cuales traen grandes bendiciones las meditaciones en grupo. Como ofrenda se lleva una flor... el lugar es muy especial así cómo los cánticos cósmicos entonados por los devotos.
Gracias,
Jai Guru